Wo kommen wir her? Wie findet die Seele den Weg zu ihrer Familie? Wie entwickelt sich das Bewusstsein in den 9 Monaten der Schwangerschaft? Wie verstehe ich die Botschaften meines ungeborenen Kindes?  Das erste Buch über alle spirituellen Aspekte der Schwangerschaft durchleuchtet die Hintergründe von Zeugung und Schwangerschaft bis hin zur Geburt und zeichnet den Weg der Seele in diese Welt nach.

Familienplanung in verschiedenen Lebensphasen: Hier soll das Buch ansetzen und die Entscheidungsprozesse unterstützen. Wichtige Fragen werden formuliert, mit deren Hilfe man sich über die eigenen Prioritäten klar werden kann. Fundierte Informationen über die jeweiligen Möglichkeiten bieten dann Gelegenheit, sich z.B. für eine bestimmte Verhütungsmethode zu entscheiden. Für Paare mit unerfülltem Kinderwunsch gibt es einen Überblick über die Verfahren moderner Reproduktionsmedizin und deren Möglichkeiten und Grenzen. Psychologische und ganzheitliche Aspekte seelisch-emotionaler Unterstützung werden dabei ergänzend diskutiert.

Yoga wird von Fachleuten als ausserordentlich sanfte Trainingsmethode für werdende Mütter empfohlen. Dieses praktische Übungsbuch zeigt die besten und wohltuendsten Yoga-Übungen für jede Phase der Schwangerschaft und nach der Geburt. Entspannungs-, Atem- und Dehnungsübungen gegen typische Beschwerden wie Ängste, Müdigkeit und Rückenschmerzen - so können sich Frauen auf natürlichem Wege ganz gezielt auf eine leichtere Geburt vorbereiten.

Mit Yoga die Schwangerschaft erleben
Die Schwangerschaft ist eine besondere Phase im Leben einer Frau. Dieses praxisorientierte Buch ist ein wertvoller Begleiter für diese Zeit. Die Yoga-Übungen mit ansprechenden Bilder und klaren Anleitungen laden die werdende Mutter ein zum Bewegen, Spüren, Erforschen ihrer eigenen Bedürfnisse. Ist es der Rücken, der klagt, nach Entlastung schreit? Im Rückenkapitel finden sich sanfte Dehnungen und Vorschläge zum Korrigieren der Körperhaltung finden. Kreisen die Gedanken um den Geburtsschmerz? Das Kapital über das Tönen zeigt, wie sich die Schwangere mit Stimme und Bewegung auf das Wunder der Geburt vorbereiten kann. Ist es der Spagat zwischen den Anforderungen im Beruf und den eigenen körperlichen Bedürfnissen, der Stress macht?
Die Texte über Stress, Yoga und Schwangerschaft bringen Anregungen, wie man in dieser Lebensphase Verständnis für sich entwickelt. Alle weiteren Kapitel - über Atmen, Entspannung, körperliche Beschwerden, Frau- und Muttersei n, Träume und Phantasie - sind auch einzeln lesbar und übrigens nicht nur für Schwangere interessant.