Welche Wesensmerkmale machen einen krisenfesten Menschen aus, der seinen Weg mit innerer Stärke geht und sich von den Schwierigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lässt? Darauf gibt dieses Buch eine Antwort. Es zeigt, welche Eigenschaften und Strategien jeder Einzelne entwickeln und kultivieren kann, um gelassen durch kleine und grosse Krisen zu kommen und ein zufriedeneres Leben zu führen. Shaolin Mönch und Meister Shi Yan Bao und Dr. Thomas Späth zeigen, welche Gewohnheiten und Anhaftungen wir dafür loslassen sollten, welche Energien und Kräfte wirklich in uns stecken - und wie wir uns diese unerschöpfliche Ressourcen zu Nutze machen können. Die Autoren orientieren sich dabei an der Philosophie der Shaolin-Mönche, die über diese Fähigkeiten verfügen. Denn das Geheimnis der Shaolin-Mönche liegt nicht in ihrer körperlichen Kraft. Vielmehr ist es ihr Wissen und ihr Bewusstsein über das mentale Potenzial, welches sie unbesiegbar macht.

Bernhard Moestl zeigt, wie wir mit Hilfe von 12 Strategien für ein neues Denken unseren inneren Drachen beherrschen können. Er gibt praktische Tipps, wie es uns gelingt, den Drachen zu reiten. Denn erst dann werden wir wirklich unangreifbar – weil der Drache nun seine Kraft für uns einsetzt und wir unser Leben selbst bestimmen.

Macht gilt als dunkles Phänomen. Wer sie anstrebt, setzt sich dem Verdacht aus, sie missbrauchen und andere manipulieren zu wollen. Aber die Geschichte der Menschheit zeigt: Macht ist als allgegenwärtiges Ordnungswerkzeug der Natur eine ewig existierende Grösse, jede Gesellschaft, jedes Unternehmen, auch jede Familie benötigt Führung. Bernhard Moestl, ein vorzüglicher Kenner der ostasiatischen Philosophie, nimmt sich des Themas mit der ruhigen Klarheit chinesischer Weisheit an. Er zeigt, wie Macht entsteht und warum ein bewusster und verantwortungsvoller Umgang mit ihr der einzige Weg ist, sie auf Dauer zu behalten und mit Erfolg zu führen.

Das mehrfach ausgezeichnete bodyART(tm)-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordination und Balance. Die gesteigerte Körperwahrnehmung sowie der gezielte Einsatz der Atmung bewirken zugleich eine tiefe Entspannung für Körper, Seele und Geist. In diesem Band stellen Robert Steinbacher und Alexa Lê ihr Trainingskonzept erstmals einer breiten Leserschaft vor.

Shaolin - Buddhas Kampfkunst  Der Shaolin Tempel wurde durch den indischen Mönch Boddidharma gegründet, dessen Ziel es war, den traditionellen Buddhismus zum Zentrum geistiger und körperlicher Energie zu reformieren. Seine neue Form nannte er Chan oder Zen Buddhismus.  Während seiner langen Meditationen entwickelte er ausgleichende Körperübungen, die er Kung Fu nannte. Daraus entwickelte sich eine Kampftechnik, die zur Mutter aller Kampfsportarten der Welt wurden. Hintergrund der Kampftechniken ist das ausgezeichnete Wissen der Mönche um die Funktionen der Energiebahnen des menschlichen Körpers, der Meridiane, an denen Akupunktur - und Akupressurpunkte liegen. Dieses Buch lässt den interessierten Leser in die spirituelle Welt der Mönche blicken und vermittelt ein für Menschen im Westen anwendbares Wissen. Die einfachen Körperübungen, beginnend mit der Gesundheitslehre Taiji, werden ebenso dokumentiert wie die Körperübungen des Qi Gong auf höchstem Niveau. Es wird ein Einblick in die geheimnisvolle mystische Welt der chinesischen Mönche gewährt und gezeigt und was wir im Westen von ihnen lernen können.

Das einzige Buch, das den kompletten Satz der echten 119 WT-Holzpuppen-Techniken und ihre Anwendungen zeigt. Erfahren Sie mehr über den Ursprung und die Geschichte der WingTsun-Holzpuppe und lernen Sie die Bedeutung der Holzpuppen-Form im WingTsun.

Dieses Buch lädt dazu ein, die gewaltlose japanische Kampfkunst Aikido als Weg zur Persönlichkeitsbildung kennenzulernen, und macht mit ihrer Philosophie vertraut. Es zeigt auch, wie sich die Prinzipien einer Kampfkunst in eine moderne, wertvolle Friedensübung verwandeln lassen, die jeder in seinem Alltag praktizieren kann, und gibt spirituelle Impulse.

Dirk Kropp, geb. 1959, Aikido-Lehrer, 6. Dan, gründete und leitet seit 1985 eine der grössten Aikido-Schulen Deutschlands; er ist Mitbegründer des deutschen Bundesverbandes der Aikido-Lehrer, hält Übungsseminare und bildet in seiner Schule in Köln regelmässig Aikido-LehrerInnen aus. www.aikido-ueben.de

Christina Barandun, geb. 1974, Autorin, lebte viele Jahre in Japan und praktiziert Aikido bi Dirk Kropp.

"Erinnerungen an O- Sensei" ist ein Portrait über Ueshiba, wie es von seinen Schülern erzählt wird, die mit ihm gelebt und geübt haben. Diese Sammlung an Erinnerungen fängt die Essenz dieses aussergewöhnlichen Kampfkunstmeisters ein und offenbart seinen Unterrichtsstil, seine täglichen Gewohnheiten, seine Lebensphilosophie, die liebenswerten menschlichen Aspekte seiner Persönlichkeit und seinen tiefen Glauben, dass Aikido dazu benutzt werden kann, Frieden und Harmonie in der Welt zu schaffen.

Wie schön wäre es, eine Gehaltsforderung künftig entschlossen und souverän begründen zu können, in einem Streit ganz gelassen zu bleiben und trotzdem die eigene Position überzeugend zu vertreten. Jeder Mensch verfügt über die innere Kraft dafür. Er muss sie nur aufspüren und sinnvoll einsetzen. Die wahren Meister in dieser Kunst sind die legendären Shaolin-Mönche. Sie verstehen es wie niemand sonst, die Kraft ihrer Gedanken so zu bündeln, dass sie jedes Ziel - ob mental oder körperlich - erreichen. Sie orientieren sich dabei an Prinzipien, die so einfach und klar sind, dass auch wir Westeuropäer Zugang finden können. Der ehemalige Shaolinschüler Bernhard Moestl enthüllt in diesem Buch die 12 wertvollsten Shaolin-Prinzipien. Er erklärt ihre praktische Bedeutung und Umsetzung im Alltag.

Dieses Buch ist ein Klassiker der Kampfkünste. Es zeigt, wie die inneren Kampfkünste - Ba Gua, Tai Chi und Hsing-I - mittels Strategie und Chi-Verstärkung deutliche Vorteile gegenüber den äusseren Kampftechniken wie Judo, Taekwondo, Karate und Kung-Fu zeigen. Niemals zuvor hat ein Linienhalter der inneren Kampfkünste so weitgehende Informationen über das hoch entwickelte taoistische System des Nei Gung veröffentlicht. Das Buch zeigt wie Chi-Energie Schnelligkeit, Ausdauer und Stärke in den Kampfkünsten fördert, die Gesundheit aktiviert und Stress vermindert. Geschichten von grossen Meistern der inneren und ­äusseren Kampfkünste, mit welchen Bruce Frantzis trainieren konnte, geben hautnahen Einblick in die faszinierende Welt der Chi-Künste.

Das Buch des renommierten Experten Frieder Anders ist ein umfassendes Grundlagenwerk für alle, die sich für die praktische Ausübung von Taichi wie auch für die philosophischen und geschichtlichen Hintergründe interessieren. Die anschauliche Darstellung der einzelnen Techniken durch eigens für diese Neuausgabe angefertigte Übungsfotos erläutert Ausführung und Wirkung der Bewegungen und ergänzt den theoretischen Einführungsteil.

Mit nichts als ein paar Fotos von einem Video und dem dringenden Wunsch, endlich seinen Lehrer zu finden, bricht der griechische Ingenieur und Kampfkunstlehrer Kosta Danaos nach Java auf. Wundersamerweise findet er schon nach wenigen Tagen den Mann, bei dem er in den folgenden Jahren Neikung lernen wird, die alte chinesische Kunst der Inneren Kraft. Er erlebt, wie sein Meister nicht nur Hunderte von Menschen heilt, sondern auch die uns bekannten Gesetze der Physik überwindet, mit Geistern redet und sogar mit seiner inneren Kraft Feuer entfachen kann. Er lernt die taoistischen Hintergründe dieser Kraft kennen und sie in sich selbst zu entwickeln. Er erfährt am eigenen Leib nicht nur die heisse Energie des Yang, mit der solche Dinge wie Telekinese und Pyrogenese möglich sind, sondern auch die geheimnisvolle Kraft des Yin, mit der sich Gewehrkugeln im freien Flug auffangen lassen. Begeistert träumt er von einer Vereinigung westlichen und östlichen Wissens als Grundlage für eine bessere Welt.

Überlebensregeln für jede Lebenslage - nicht nur für den körperlichen Kampf.
DeMascos schwierige Jugend in Harlem nahm durch die Begegnung mit Shaolin eine überaus produktive Wende. Er zeigt, wie wir uns mit Hilfe dieser asiatischen Kampfkunst ruhig und kraftvoll behaupten können - körperlich wie mental. Chinesische Weisheiten und Konfuzius-Legenden lassen den Zauber des alten China wieder aufleben.

- Steve DeMasco durfte als erster Ausländer zwei Jahre im chinesischen Shaolin-Kloster praktizieren.

Rund 500 Jahre vor Christi Geburt schrieb der chinesische General Sun Tsu für seinen Kaiser eine wissenschaftliche und gleichzeitig philosophische Abhandlung über die Kunst des Krieges. Seine Ansichten gliederte er in 13 Kapitel und innerhalb dieser Kapitel legte er zwischen 14 und 68 Thesen dar. Über sein Leben ist so gut wie nichts bekannt. Fest steht jedoch, dass der Mann, der seine Erkenntnisse auf Bambusstäben niedergeschrieben hatte, kein Freund des Krieges war. Gleichzeitig jedoch war er sich seiner schieren Unvermeidlichkeit bewusst. Sun Tsus Thesen beeinflussten die asiatische Kriegsführung über Jahrhunderte hinweg. Im 20. Jahrhundert entdeckte uach der Westen die Weisheiten des Generals aus der Provinz Ghi. Hier jedoch wurden sie weniger für bewaffnete Konflikte herangezogen, als vielmehr für die "Schlachten des Alltags" - für die Geschäftswelt beispielsweise.

"Der Weg der leeren Hand" ist ein Lesebuch, das einzelne Geschichten enthält, Begebenheiten aus dem Alltagsleben, die jeweils exemplarisch durch die Gedankenwelt des Zen geprägt sind: Den Augenblick ergreifen - in der Gegenwart leben - instinktives Handeln erlernen - Siegen durch Besiegtwerden - den Weg als das Ziel sehen. Ein zeitloses Buch voller Weisheit und Inspiration. -- Dieser Text bezieht sich auf eine vergriffene oder nicht verfügbare Ausgabe dieses Titels.

Das wertvolle Nachschlagewerk für Anfänger wie für erfahrene Aikidoka.

Aikido, die japanische Selbstverteidigungskunst ohne Waffen, ist eine wunderbare Schule für Körper und Geist. Es trainiert die Körperbeherrschung und eröffnet durch meditative Körperübungen tiefere Einsicht in die Beziehungen zwischen Mensch und Umwelt. Dadurch lehrt Aikido Körperbeherrschung und weist zugleich Wege zur friedlichen Konfliktbewältigung.

Der altjapanische Samuraifechter und Philosoph Musashi ist für manchen knallharten Finanzmann zum Guru geworden, zu einer Kultfigur für Manager. Seine Nachfahren kämpfen heute auf allen Weltmärkten. Sie machen den Handel zur Fortsetzung des Krieges mit anderen Mitteln.

Managementlehrer orientieren sich an den Schlüsseltugenden des Strategieklassikers  "Hagakure", dem 300 Jahre alten Ehrenkodex der Samurai. - Entschlossenheit,  Loyalität, scharfer Verstand und Vertrauen - Dieser zweite Band erweist  sich als spiritueller Leitfaden für persönlichen und beruflichen Erfolg.

Aikido: eine Kunst der Selbstverteidigung, deren ethische Grundlagen darauf abzielen, den Gegner nicht zu verletzen, sondern das Gleichgewicht und die Harmonie wiederherzustellen – in uns selbst, mit dem anderen, der Menschheit und letztlich mit dem Universum.

Dieses Buch beschreibt ausführlich und verständlich die Motivation, die Grundlagen und alle wichtigen Techniken des Aikido. Illustriert mit 1330 Zeichnungen, die das Wesentliche der Bewegungen besser verdeutlichen, als jedes Foto es könnte, ist dieses Basiswerk schon seit vielen Jahren eine geschätzte Hilfe für jeden, der sich mit Aikido befasst, gleich ob Anfänger oder Lehrer.

Für eine perfekte Harmonie von Körper und Geist
Ein aussergewöhnliches Geschenkbuch mit praktischen Anleitungen: Klarheit und Inspiration, Harmonie und Vollendung - das sind die Essenzen der uralten östlichen Schwertkunst, die besonders heute den Weg zu klugem taktischen Handeln in Konflikten und im Wettbewerb zeigen. "Möge dein Geist vor jeder Entscheidung klar wie ein Gebirgsbach sein" - ein Grundsatz, der bis heute aktuell ist und doch im 17. Jahrhundert des alten Japan geschrieben wurde. In kurzen Kapiteln vermittelt der legendäre Schwertkunstmeister Yagyu Munenori Wahrheiten, die immer noch Gültigkeit besitzen. Sein Vermächtnis, einst Geheimwissen, das von Generation zu Generation weitergegeben wurde, liest sich als spiritueller Leitfaden für unser heutiges Leben: Denn der Samurai siegt über jeden Gegner, ohne zu kämpfen. Er kennt den richtigen Zeitpunkt des Handelns, kann Chancen für sich nutzen, findet überraschende Wege, und sein Herz ist offen. "Der Weg des Samurai" schult das strategische Denken und die perfekte Harmonie von Körper und Geist - denn ein befreiter Geist führt zu einem mutigen Umgang mit sich selbst und mit den täglichen Konflikten.

Geschichten chinesischer und japanischer Meister. In ihrem Zentrum steht jeweils der Kampf. Nicht der stärkste oder wildeste Kämpfer geht aus ihnen als Sieger hervor, sondern derjenige, der seine Fähigkeiten am klügsten zum Einsatz bringt, den richtigen Zeitpunkt des Handelns erkennt und die Kraft des Gegners zu seinem Vorteil zu nutzen versteht. Der Leser merkt schnell, dass die Essenz der Kampfkünste auch die Essenz praktischer Lebenskunst ist.

Wer sich lange genug mit den beiden Themengebieten "Kriegskunst" und "Menschenführung" beschäftigt, sieht früher oder später wie oft sich die gedanklichen Inhalte, Taktiken und Ideen der beiden doch gleichen. Körperliche Angriffe werden immer seltener in unseren Breitengraden, aber jeder von uns erlebt im Alltag, in der Schule und im Beruf zahlreiche Auseinandersetzungen, Kämpfe und Wortgefechte mit seinen Mitmenschen. Um in diesen Krisensituationen erfolgreich zu sein, um gegen Mobbing, Bullys und Unterdrückung aller Art bestehen zu können, wird es immer wichtiger sich vorzubereiten.

Inhaltsverzeichnis :

Vorwort
Gedanken zu diesem Buch
Wortgefechte
Blickkontakt
Die Beleidigung
Menschenkenntnis
Psychospielchen
Ruhe in Krisensituationen
Alle Sinne einsetzen
Selbstdisziplin
Schauspieltalent
Der Blick für das Wesentliche
Den Moment erleben
Der leere Geist
Wie kann ich lernen?
Das Spiel des Lebens

Der Weg eines Kriegers in den japanischen Kampfkünsten

Kisshômaru Ueshiba ist der Sohn des Aikidô-Gründers Morihei Ueshiba und sein Nachfolger als Leiter des Aikikai Honbu-Dôjô in Tôkyô.  In diesem Klassiker der Aikidô-Literatur beschreibt er die Grundzüge der erzieherischen und geistigen Aspekte dieser modernen Selbstverteidigungsform. Die grundlegenden Prinzipien der Techniken werden ebenso behandelt wie Fragen des täglichen Übens, Einflüsse der Schwertkunst, Geschichte, Ziele und innere Werte des Aikidô.  Viele historische Photos runden das Buch zu einem wichtigen Baustein jeder Aikidô-Bibliothek ab.

Das Vermächtnis eines alten Samurai, eines Schwertkämpfers der Tokugawa-Zeit, der vertraut ist mit der Frage von Leben und Tod, von Sieg und Niederlage: die überlieferten und über Jahrhunderte erprobten Prinzipien und Werte der Ausbildung zum Samurai, ihr Nutzen im Alltag und im sportlichen Wettkampf. Ein Buch für alle, die praktisch oder theoretisch an den traditionellen Kampfkünsten interessiert sind, gleich ob an Kendô, Iaidô, Karate-dô, Aikidô, Jûdô oder anderen. Es beschreibt, was alle diese Praktiken verbindet: den Weg zur menschlichen Vervollkommnung.