Mit weitem Herzen leben!Es ist meine Hoffnung, dass dieses Buch ein grundlegendes Verständnis des Buddhismus und jener Schlüsselmethoden vermittelt, die Menschen wirksam helfen, in ihrem Leben Mitgefühl und Weisheit zu entwickeln.  (Der Dalai Lama)Uns und unseren Mitmenschen mit Freundlichkeit und einem weiten, offenen Herzen zu begegnen gelingt uns im Alltag, auf uns alleine gestellt, meist nur bedingt. In seinem neuen Buch zeigt der Dalai Lama praktische, leicht anwendbare Methoden, die uns helfen, unser Herz zu öffnen, eine positive Geisteshaltung und wahres Mitgefühl für alle Lebewesen zu entwickeln - entscheidende Voraussetzungen für unser eigenes Glück. Detailliert beschreibt er, wie wir unser alltägliches Leben auf diese Weise heilsamer und glücklicher gestalten können. Eine liebevolle Haltung ist ein überaus wirksames Heilmittel gegen Ärger und Aggression - Gefühle, mit denen wir unseren Geist oft vergiften und damit uns und anderen Schaden zufügen.Die Methoden und Meditationen, die der Dalai Lama vorstellt, entstammen der tibetisch-buddhistischen Tradition, doch muss man, um sie im Alltag nutzbringend anzuwenden, weder Buddhist noch ein religiöser oder gläubiger Mensch sein. Wichtig ist nur, so der Dalai Lama , dass wir den ernsthaften Wunsch haben, uns selbst und anderen mit einer Haltung der Freundlichkeit, des Wohlwollens und des Mitgefühls zu begegnen.

Mit weitem Herzen leben!Es ist meine Hoffnung, dass dieses Buch ein grundlegendes Verständnis des Buddhismus und jener Schlüsselmethoden vermittelt, die Menschen wirksam helfen, in ihrem Leben Mitgefühl und Weisheit zu entwickeln.  (Der Dalai Lama)Uns und unseren Mitmenschen mit Freundlichkeit und einem weiten, offenen Herzen zu begegnen gelingt uns im Alltag, auf uns alleine gestellt, meist nur bedingt. In seinem neuen Buch zeigt der Dalai Lama praktische, leicht anwendbare Methoden, die uns helfen, unser Herz zu öffnen, eine positive Geisteshaltung und wahres Mitgefühl für alle Lebewesen zu entwickeln - entscheidende Voraussetzungen für unser eigenes Glück. Detailliert beschreibt er, wie wir unser alltägliches Leben auf diese Weise heilsamer und glücklicher gestalten können. Eine liebevolle Haltung ist ein überaus wirksames Heilmittel gegen Ärger und Aggression - Gefühle, mit denen wir unseren Geist oft vergiften und damit uns und anderen Schaden zufügen.Die Methoden und Meditationen, die der Dalai Lama vorstellt, entstammen der tibetisch-buddhistischen Tradition, doch muss man, um sie im Alltag nutzbringend anzuwenden, weder Buddhist noch ein religiöser oder gläubiger Mensch sein. Wichtig ist nur, so der Dalai Lama , dass wir den ernsthaften Wunsch haben, uns selbst und anderen mit einer Haltung der Freundlichkeit, des Wohlwollens und des Mitgefühls zu begegnen.

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Im tibetischen Buddhismus zählt Dzogchen zu den tiefgründigsten Lehren des Buddha und wird als die Herz-Essenz der Grossen Vollkommenheit bezeichnet. Unserer gewöhnlichen Wahrnehmung und Weltsicht widersprechend, geht Dzogchen davon aus, dass jeder Augenblick und jede Lebenssituation perfekt und vollkommen ist, es darin weder einen Mangel noch ein Zuviel gibt. Als spirituelle Praxis ermöglichen uns diese Lehren, allem, was in unserem Leben geschieht, mit einer entspannten, freudvollen Offenheit zu begegnen. Seine Heiligkeit der Dalai Lama lehrt seit vielen Jahren auch im Westen; und er hat kraft seiner Persönlichkeit grossen Anteil an der ungebrochenen Popularität des tibetischen Buddhismus bei uns.
Bisher hat er aber nur an wenigen Orten und zu besonderen Anlässen Unterweisungen in die Dzogchen-Lehren gegeben. Diese werden hier erstmalig veröffentlicht und damit einer breiten Leserschaft zugänglich gemacht. Ein kostbares Juwel spiritueller Literatur.

Allen Menschen ist der Wunsch gemeinsam, frei von Leid und glücklich zu sein. Genau darin besteht für den Dalai Lama der Sinn des Lebens. Ausgehend von der Struktur des buddhistischen Pfades legt der Dalai Lama den gesamten Aufbau des Denk- und Übungssystems, die Philosophie und Praxis dar. Er vermittelt einen einzigartigen Überblick zum tibetischen Buddhismus und dessen Weg zu einem glücklichen Leben.

Gespräche mit dem Dalai Lama über Achtsamkeit, Emotion und Gesundheit    Die heilende Kraft der Gefühle, im Buddhismus eine jahrtausendealte Erkenntnis, ist im Westen noch wissenschaftliches Neuland. Dieses Buch dokumentiert einen spannenden Dialog zwischen dem Dalai Lama und prominenten westlichen Wissenschaftlern und zugleich eine einzigartige Ost-West-Begegnung. Erst seit zwei Jahrzehnten beginnen Ärzte, Biologen und Psychologen im Westen, den Einfluss von Gefühlen auf das körperliche und geistige Wohlbefinden zu verstehen. Aber schon seit zwei Jahrtausenden wissen buddhistische Denker um die Heilkräfte des menschlichen Geistes. Wie sind Gehirn, Immunsystem und Gefühle miteinander verbunden? Wie hängen Emotionen und gesteigertes Wohlbefinden zusammen? Hat Ethik eine biologische Grundlage? In einem spannenden Dialog zwischen westlichen Wissenschaftlern verschiedener Fachgebiete und dem Dalai Lama erfahren wir, wie die Erkenntnisse der introspektiven Geisteswissenschaften des Ostens von bahnbrechenden Ergebnissen der experimentellen Naturwissenschaften des Westens bestätigt werden: Der Buddhismus besitzt wirkungsvolle praktische Methoden, die Macht der Emotionen als Heilmittel einzusetzen.

Über die Grenzen aller Religionen hinweg vermittelt der Dalai Lama eine Sicht der Evangelien, die für Christen wie für Buddhisten und Angehörige anderer  Glaubensbekenntnisse gleichermassen bereichernd und inspirierend ist.   Ein Appell an die Gläubigen aller Richtungen, Gemeinsamkeiten zu suchen, ohne  die eigenen religiösen Überzeugungen zu verleugnen.

Der Dalai Lama setzt sich hier mit Fragen gesellschaftlicher wie religiös-existentieller Natur auseinander. Dabei stellt er klar, dass es für ihn keine spezielle westliche und östliche Erkenntnis gibt; es geht ihm darum, Wege aufzuzeigen, die vom Gegeneinander zum Miteinander führen sollen.

Dieses Buch des Dalai Lama ist von ganz besonderem Gewicht. Erstens kehrt der Dalai Lama damit zu seinen eigenen spirituellen Wurzeln zurück. Zweitens enthält es seine Antwort auf eines der brennendsten Probleme unserer Zeit, das schon Buddha als die tieferliegende Ursache des menschlichen Leids erkannte.

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Die unauslotbare Tiefe der buddhistischen Weisheitstradition - von einer der grossen geistigen Gestalten der Gegenwart auf einzigartige Weise erschlossen.