Kreativität, Vitalität, Lebensfreude mit der energetischen Wirkung einer Ernährung nach dem chinesischen Fünf-Elemente-System. Dieses traditionelle Ernährungs­system wurde über drei Jahrtausende erprobt und weiterentwickelt. Ausgangsbasis ist das ganze Nahrungsmittel als lebendige Einheit und seine energetische Wirkung auf den menschlichen Organismus. Die thermische Wirkung und die Elemente der Speisen sind der Schlüssel zum Erfolg: der Ausgleich und die Harmonisierung des Chi. Alles über die energetische Qualität von Lebensmitteln, individuelle Nahrungsbedürfnisse nach der traditionellen chinesischen Ernährungslehre (TCM), die Kunst des Kochens, Ernährung nach den Jahreszeiten und die Ernährung für unsere Kinder. Kompakt und übersichtlich mit vielen Rezepten.

Kurztext
Vorteile für Sie: Materia medica, in der alle Kräuter detailliert beschrieben sind. Rezepturen nach Krankheitsbildern in 20 Gruppen geordnet. Dieses Buch dient sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Therapeuten als wichtige Informationsquelle.
Zusatztext
Die Traditionelle Chinesische Medizin wird immer beliebter und somit auch die chinesische Phytotherapie. So werden auch so genannte westliche Kräuter nach Kriterien der TCM beschrieben und in der Behandlung eingesetzt. Bei dem vorliegenden Werk handelt es sich um eine überarbeitete und erweiterte Version des Buches Westliche Kräuter aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Inhaltsverzeichnis
Es werden ungefähr 230 Kräuter - wie z.B. Rosmarin, Basilikum, Frauenmantel, Erdrauch, Löwenzahn, etc., beschrieben. Bei jedem Kraut werden neben dem deutschen Namen auch der pharmazeutische, botanische und englische Name angeführt. Danach finden Sie eine Beschreibung der verwendeten Teile, von Geschmack, thermischer Wirkung, Organzuordnung, Dosierung, sowie eine detaillierte Beschreibung der Funktionen sowie die individuellen Anwendungsgebiete der jeweiligen Kräuter. Darüber hinaus wurde ein gänzlich neuer Abschnitt hinzugefügt, der sich mit Rezepturen aus westlichen Kräutern für die Syndrome der TCM beschäftigt. Alle in diesem Buch beschriebenen Kräuter sind als Fotografien abgebildet.
Autorenportrait
Dr. med. univ. Florian PlobergerArzt für Allgemeinmedizin in Wien, verheiratet.Sein Schwerpunkt liegt in der Traditionellen Chinesischer Medizin (TCM).Er hat folgende Ausbildungen absolviert:Akupunkturausbildung bei der Österreichischen Gesellschaft für Akupunktur und Aurikulotherapie 1996; eine dreijährige Ausbildung in TCM bei Claude Diolosa bis 1998; Bakkalaureat in Akupunktur der K.S. Universität in den USA 1999; vier Semester Studium der Sinologie sowie zahlreiche Studienaufenthalte in China (TCM-Universität in Peking, TCM-Universität in Chengdu), Tibet, Nepal und Indien.Regelmässige Lehrtätigkeit und Publikationen in den Themenbereichen TCM und Tibetische Medizin seit 1997.Leiter des Wissenschaftlichen Beirates des Bacopa-Bildungszentrum in Oberösterreich sowie Präsident der Österreichischen Ausbildungsgesellschaft für Traditionelle Chinesische Medizin (ÖAGTCM).Seid 2004 Studium der Tibetologie und Buddhismuskunde an der Universität Wien.Zur Zeit unterstützt er das Team des Dalai Lama bei der Realisation des Projektes in Hüttenberg / Kärnten und hält ab Frühjahr 2007 an der Uni Wien als Universitätslektor eine wöchentliche Vorlesung über die Grundlagen der Tibetischen Medizin.

Die TCM-Therapeutin Marian Leuthold beschreibt verständlich und nachvollziehbar die Gesetzmässigkeiten der fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser mit ihren Entsprechungen.Die Fünf-Elemente-Lehre der traditionellen chinesischen Medizin betont die unzertrennliche Verbindung des Menschen mit der Natur. Die Gesetze und Rhythmen, die in der Natur walten, gelten auch für uns und bestimmen sowohl unser Wohlbefinden wie auch das unseres Planeten. Wenn wir die Naturrhythmen verstehen und in uns selbst wieder erkennen, wird ein schlummerndes, ungeahntes Potenzial freigesetzt. Wir erhalten die Chance, die Welt und uns Menschen als Teil dieser Welt auf einer tiefen Ebene zu verstehen und zu achten.

Nutzen Sie das jahrtausendealte, wertvolle Heilwissen aus dem Reich der Mitte. Im Zentrum der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - einer exakten, systematischen Wissenschaft und ganzheitlich orientierten Heilmethode - steht die Anregung der Lebensenergie Qi. Sowohl in der Behandlung von Alltagsbeschwerden als auch bei schwer therapierbaren Symptomen wie Schmerzen, Stoffwechselkrankheiten und diversen organischen und seelischen Störungen hat sich die fernöstliche Heilkunst als wirksame Alternative oder Ergänzung zur westlichen Schulmedizin bewährt.   Stärken auch Sie Ihre Lebensenergie Qi nach den Grundregeln der Ärzte des alten Chinas, die schon ihren Kaisern zu einem langen und gesunden Leben verhalfen, und erfahren Sie alles über die Grundprinzipien der chinesischen Medizin, das Wirken von Yin und Yang, die Fünf Elemente und die Akupunkturpunkte.   Behandeln Sie sich leicht und wirkungsvoll: Akupressur, Heilrezepte und chinesische Tees, Kräuteranwendungen, Bewegungs- und Meditationsübungen, Massagen zur Anregung des Qi-Flusses und eine genussvolle, gesunde Ernährungsweise helfen dabei, die Gesundheit zu erhalten und Beschwerden zu heilen.

Im vierten Band der Reihe vermittelt Frank Seefelder die Zusammenhänge zwischen Rückenleiden und Stresseinfluss, denn die Psychosomatik spielt bei Schmerzen des Bewegungsapparats eine besonders grosse Rolle. Diese Schmerzen sind häufig ein Ausdruck der Seele, sie zeigen uns, dass nicht nur unser Rücken zu stark belastet wird. Spezielle Eigentherapievorschläge, die ganz auf die Bedürfnisse der Betroffenen ausgerichtet sind, bilden den Schwerpunkt des Anwendungsteils. Alltagstaugliche Programme aus Qigong-Bewegungsübungen, Entspannungsmeditationen, Selbstmassagen, Akupressurübungen und Tipps zur Ernährung können dabei helfen, wieder zu einem schmerzfreien Alltag zu gelangen.

Anwendungsbereiche in Theorie und Praxis. Zehn international tätige AutorInnen zu den Themen: Akupunktur, Ernährung, Psychologie, Philosophische Praxis und NLP, Qigong, Taiji, Tanz und Bewegung.Dieses Buch soll die eigene Neugier aktivieren und gibt eine Übersicht über die verschiedenen Anwendungsbereiche der TCM. Alle Autoren beziehen ihr Wissen einerseits aus der Tradition der TCM, haben aber andererseits in den letzten Jahren in ihrer Praxis eigene Ideen weiterentwickelt, ganz im Sinne des fragenden europäischen Geistes, der oft neue, für den europäischen Alltag relevante Zusammenhänge erkennt und umsetzt. Die Theorie der Fünf Elemente versucht, die Wirklichkeit zu beschreiben und im Chaos eine Ordnung zu finden, die aber nicht linear intellektuel bleibt, sondern einem systemischen, zyklischen Denken und Handeln entspricht.

Der Klassiker der Fünf Elemente Küche jetzt in neuem Format, vierfarbig und mit Fotografien von der vielfach prämierten Kochbuchfotografin Ulla Mayer-Raichle!  Kochen nach den Fünf Elementen ist einfach, egal ob vegetarisch oder mit Fleisch. Wie gut es tut, spüren Sie bereits nach wenigen Mahlzeiten. Die leidigen Gelüste auf Süssigkeiten verschwinden schnell, und man kann sich endlich wieder satt essen, ohne zuzunehmen. Sie erfahren auch, warum Fleischbrühe und Lauchsuppe den Organismus erwärmen und vor Erkältung schützen - und weshalb Südfrüchte genau das Gegenteil bewirken.  Die Ernährung nach den Fünf Elementen ist keine neue Diät, sondern die zeitgemässe Umsetzung der jahrtausendealten chinesischen Ernährungslehre für genussreiches und bekömmliches Essen.  Die breite Palette an Gemüse-, Getreide-, Fleisch- und Fischgerichten sowie an Süssspeisen, Backwaren und Getränken bietet für jeden Geschmack, zu jeder Jahreszeit und für Ihre individuelle Konstitution genau das Richtige.

Der zweite Band der Reihe über Grundlagen der chinesischen Medizin vermittelt Ihnen grundlegende Informationen zu den natürlichen Vorgängen im weiblichen Körper. Einer der Schwerpunkte liegt auf dem Zusammenhang zwischen den Energieverhältnissen im Körper und deren Auswirkungen auf den weiblichen Hormonhaushalt.
Menstruationsbeschwerden, PMS oder Wechseljahrsbeschwerden werden meist durch Schwankungen des Hormonhaushaltes hervorgerufen – können aber leicht ausgeglichen werden, wenn man die richtigen Techniken und Mittel anwendet …
Der Autor, seit Jahren als Seminarleiter tätig, bietet Ihnen in diesem umfangreich bebilderten Buch zahlreiche, bewährte Übungen und praktische Tipps, mit denen Sie Ihren eigenen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen können. Sie finden Qigong-Bewegungsübungen, Entspannungsmeditationen, Selbstmassagen und Ratschläge zur Ernährungsumstellung. Auch die aktuellen Themen "Unerfüllter Kinderwunsch" sowie "Neurodermitis-Prophylaxe für das ungeborene Kind" werden ausführlich behandelt.

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bedeutet Teetrinken die Pflege von Körper und Geist. Die Wahl der Sorte und die Zeremonie der Zubereitung sind eine hohe Kunst mit langer Tradition. Jeder Tee ? vom Schwarzen bis zum Weissen Tee ? wird in seiner Yin-Yang-Balance und in der Wirkung auf das feine Spiel der Fünf Elemente vorgestellt. Dieses Buch des Tee-Zeremonienmeisters Wu hilft im Sinne einer ganzheitlichen Therapie den jeweils passenden Tee zu wählen und wirkungsvoll einzusetzen. Ulla Mayer-Raichle fotografierte die durch ihre Form- und Farbschönheit beeindruckenden Yin- und Yang-Kannen, die für spezielle Tees verwendet werden. Genau das richtige Buch, wenn Sie in die virtuose Entfaltung der subtilen Kraft von zarten, duftenden und heilwirksamen Blättern eintauchen möchten.Runjin Wu ist Arzt der TCM und praktizierte dreizehn Jahre lang in einem Krankenhaus in China, bis er 1989 nach Deutschland kam, um Qi Gong, Tai Chi und die Kunst der Heilanwendung von Tee zu lehren. Dr. Erika Alice Haase studierte Naturwissenschaften und spezialisierte sich auf alternative Heilmethoden. Sie praktiziert Zen und die Kung-Fu-Teezeremonie.

Viele Menschen leiden an Ohrerkrankungen und Hörschäden wie Tinnitus oder Schwerhörigkeit. Durch Therapiemethoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, wie Qigong-Bewegungsübungen, Entspannungsmeditationen, Selbstmassagen, Akupressurübungen und Anleitungen aus der chinesischen Ernährungslehre, kann der Betroffene seinen Zustand verbessern. Der Autor klärt über die unterschiedlichen Krankheitsbilder bei Hörschäden und deren psychosomatische Komponenten, wie z.B. Stress, auf. Den Kern des Leitfadens bilden das umfangreiche und bebilderte Angebot an anschaulichen und alltagstauglichen Selbsthilfemethoden aus der TCM und ein Therapieplan zur Verbesserung des Hörschadens. So kann der Leser selbst herausfinden, welche Übungen ihm guttun. Der Autor, der seit Jahren als Seminarleiter tätig ist, bietet mit diesem Buch einen neuen Ansatz zur Eigentherapie bei Ohrerkrankungen.

Entfalten Sie das Potenzial Ihres Gehirns dank Gehirnatmung, einem einfachen und wirkungsvollen System geistiger, seelischer und körperlicher Entfaltung. Gehirnatmung nach Dr. Ilchi Lee vereint sanft und wirkungsvoll Yoga und asiatische Heilkunst mit den neuesten Erkenntnissen aktueller Gehirnforschung. Die Praxis der Gehirnatmung stimuliert und verjüngt das Gehirn und erlaubt ihm, effizienter zu arbeiten. Das Ki, die Lebensenergie im Körper, wird ausgetauscht und erfrischt - der Körper wird mit neuer Ki-Energie aufgeladen.Geistige Entfaltung ist kein spirituelles Luftschloss, sondern ein Prozess realer Veränderungen im Gehirn, die im Rahmen des Gehirnatmungs-Programms durch Atem-, Bewegungsund Meditationstechniken stimuliert werden. Das Erwecken des Wahren Selbst, das Wiederaneignen der Meisterschaft über das eigene Gehirn stehen dabei im Mittelpunkt.

Traditionelle chinesische Medizin (TCM) stärkt die Lebensenergie, die natürlichen Abwehrkräfte und die Gesundheit. Der Autor zeigt Ihnen wie Sie ihre Methoden nutzen: QiGong-Übungen für den täglichen Energiekick regulieren den Energiefluss des Körpers. Akupressur befreit Sie mit dem "richtigen" Druck von Schmerzen und Verspannungen. Die Ernährung nach den fünf Elementen sorgt für das allgemeine Wohlbefinden.

In verständlicher Art und Weise zeigt der Autor, was Sie selbst für Ihre Gesundheit tun können. Er erklärt die heilsamen Verfahren der TCM und was sie bewirken: Akupunktur, Moxa-Erwärmung und chinesische Arzneimittel sind nur einige Beispiele aus der breiten Palette der Themen. Zusätzlich beschreibt er bei welchen Krankheiten, welche Verfahren wirksam sind.

TCM für die westliche Welt, verständlich erklärt, vom Leiter einer Klinik für chinesische Medizin und biologische HHHeilverfahren. Sämtliche Inhalte sind auf dem neuesten Stand der Erkenntnisse. In bereits 3. aktualisierter Auflage: Verantwortung für Ihre Gesundheit!

Der chinesische Ansatz ist ideal bei gynäkologischen und allgemeinen Frauenbeschwerden. Ob Migräne, PMS oder Wechseljahresproblemen: Zhao zeigt in ihrem Leitfaden, dass die Heilung von Körper, Geist und Seele mit TCM eine verlässliche Alternative zur Schulmedizin darstellt. Zudem sind die Naturheilmittel und Techniken ohne Risiken und Nebenwirkungen. Und wie können Frauen ihr Yin und Yang wieder in Einklang bringen? Schon mit kleinen Veränderungen in der Ernährung, Bewegung oder Gefühlswelt.

Ein einmaliges Handbuch, das in Theorie und Praxis die Grundprinzipien der chinesischen Medizin und die der westlichen Arzneimittelkunde vereinigt. Es beschreibt zehn energetische Elixiere, die als natürliche Nahrungsergänzungsmittel benutzt werden können und die auf der Basis von biologischen Pflanzen, ätherischen Ölen und Blumen hergestellt werden. Die Autorin, die dieses Buch in enger Zusammenarbeit mit einem Arzt und Spezialisten der Medizin verfasst hat, empfiehlt hier den Einsatz dieser energetischen Elixiere als Ausgleich zu den oft als ermüdend erlebten Änderungen der Jahreszeiten oder als Mittel zur Herstellung eines energetischen Gleichgewichts bei Stress, Examen, Depression usw. Am Ende des Buches erlaubt ein Test von vierzig Fragen jedem Leser, seine eigenen energetischen Tendenzen kennen zu lernen.

Dieses Buch schlägt die Brücke zwischen Fernost und West: Aus schulmedizinischer Sicht erläutert Lihua Wang die Wirkweise der traditionellen chinesischen Medizin und leitet behutsam an zur Selbstbehandlung mit bewährten Hausmitteln, Massagen und Tai Chi. Chinesisches Heilwissen von A wie Akne bis Z wie Zerrung als Nachschlagewerk für den westlichen Hausgebrauch.  Seit Tausenden von Jahren in China bewährt

keine Beschreibung

Das System chinesischer Gesundheitsvorsorge besteht  aus verschiedenen Prinzipien und Übungen,  die auf dem taoistischen Weg basieren, das Leben  und die Natur zu sehen. Dieses Buch gibt die  taoistischen Geheimnisse preis, die eine erhöhte  Lebensenergie, Jugendlichkeit und Geisteskraft  bewirken können.  Körperliche Übungen, eine bestimmte Ernährungsweise,  viel Schlaf und regelmässige Ruhephasen,  Massage und leichte körperliche Bewegung, sexuelle  Aktivität und Atemtechniken sind die Mittel,  die hier vorgestellt werden.

Dieses Buch bietet nicht nur einen guten Einstieg für Laien, sondern ist auch ein Nachschlagewerk für Praktiker der chinesischen Medizin. Damit ist es eines der wenigen Bücher, die in den Küchen wie im Bibiothekssaal gleichermassen gut platziert sind.

Das alte Ideal der "Nahrung als Heilmittel" ist von grossem Nutzen in einer Zeit, wo blosses Wissen den Vorrang vor Weisheit hat. Die Philosophie und praktische Anwendung der Ernährung, wie sie in diesem Buch dargestellt sind, kann Menschen dabei helfen, sowohl ihren Gesundheitszustand zu optimieren als auch Krankheit vorzubeugen und sogar die therapeutischen Wirkungen einer Behandlung zu unterstützen.

Dieses Buch ist gleichzeitig eine Darstellung und ein Kommentar der chinesischen Medizin aus dem Blickwinkel eines Abendländers, der die chinesische Medizin praktiziert. Es ist ein Grundlagenwerk für all jene, die die Heilkunst der Chinesen verstehen und anwenden wollen.
Die chinesische Medizin hat sich über zweitausend Jahre hinweg als komplexe und ganzheitliche Methode entwickelt. Sie ist weniger analytisch als die westliche, aber darum nicht weniger logisch. Gewisse Aspekte des menschlichen Körpers, die für die westliche Medizin wichtig sind, lässt die chinesische ausser acht, sie kennt z.B. nicht den Begriff des endokrinen Systems. Das heisst aber nicht, dass sie endokrine Krankheiten nicht trotzdem heilen kann. Anders als die westliche Medizin sucht sie auch nicht nach Ursachen für eine bestimmte Krankheit, sondern betrachtet den Menschen in seiner physiologischen und psychologischen Gesamtheit.

Wie unterscheiden sich die zwei erfolgreichsten Medizinsysteme der Welt: westliche Schulmedizin und Traditionelle Chinesische Medizin?
Friedrich G. Wallner gelingt es in äusserst konstruktiver Weise, die Sicht-, Denk- und Handlungsweisen der beiden Medizinsysteme, die unterschiedlicher kaum sein können, in Beziehung zu setzen. Einerseits statistische Vergleichzahlen und festgelegte Behandlungsschemata, andererseits völlig individuelle Behandlungen.

Was hier vorgestellt wird, kann inspirierender und befruchtender gar nicht sein. In jedem Fall ist dies eine Lektüre, die allen Praktizierenden von komplementärer Medizin, Energiemedizin oder spirituellem Heilen nur empfohlen werden kann, ebenso jedem Schulmediziner, der offen genug ist, sich dieser alternativen Denkweise zu stellen.

Zukunftsweisende Erkenntnisse über das energetische Zusammenspiel von Emotionen und Körperfunktionen    Auf der Basis seiner langjährigen Praxis in klinischer Psychologie und TCM vermittelt der Autor seine Erfahrungen und Beobachtungen über die psychodiagnostischen und psychotherapeutischen Möglichkeiten in der chinesischen Medizin.    Detailliert erklärt er das energetische Zusammenspiel von Emotionen und Körperfunktionen im Kontext der Fünf Wandlungsphasen.  Leon Hammer hat mit diesem Buch ein Werk geschaffen, das in der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie in der Psychologie bisher einzigartig ist.    - Chinesische Medizin und Psychologie  - Die grundlegenden Energiekonzepte der chinesischen Medizin  - Psychosomatische Medizin in Ost und West  - Emotion und Krankheitsprozess  - Die traditionellen Konzepte von Emotion im Kontext des Systems der Fünf Wandlungsphasen neu interpretiert  - Die natürlichen Funktionen und Disharmoniezustände nach dem System der Fünf Wandlungsphasen  - Angst und Depression  - Das Systemmodell nach Dr. Shen

Die Traditionelle Chinesische Medizin, kurz TCM genannt, ist eine jahrtausendealte ganzheitliche Heilmethode. Akupunktur,
Qi Gong und die Fünf-Elemente-Ernährung fördern den Fluss der Lebensenergie und heilen so verschiedenste Erkrankungen von Körper und Seele. Die Autoren erläutern die Philosophie der TCM und leiten zur Selbstbehandlung an.

Entdecken und stärken Sie Ihre weiblichen Lebenskräfte mit Chinesischer Heilkunde und westlicher Psychologie  In der Chinesischen Medizin gelten die Wechseljahre als eine Zeit der Transformation und Reife. Andrea Kaffka begleitet die Zeit um die Menopause mit ihren langjährigen medizinischen und psychologischen Erfahrungen in der Frauenheilkunde.  Vor dem Hintergrund der fernöstlichen Heilkunde erläutert die Autorin ausführlich die Symptome und Veränderungsprozesse, die den Wechseljahren einhergehen. Die Chinesische Medizin verfügt auch hier über zahlreiche Möglichkeiten, Beschwerden individuell und wirkungsvoll zu behandeln sowie ihnen bereits frühzeitig entgegenzuwirken.  Während der Wechseljahre richten sich die weiblichen Lebenskräfte naturgemäss mehr nach innen. Viele Frauen befreien sich in dieser Zeit von gesellschaftlichen Zwängen und oberflächlichen Schönheitsidealen. Häufig erleben sie ihre Sinnlichkeit, Sexualität und Lebensfreude auf einer neuen Ebene.  Die Autorin entschlüsselt in ihrem Buch die körperlichen und seelisch-geistigen Botschaften der Wechseljahre. Diese zu verstehen bedeutet auch, sich der weiblichen Intuition und Körperweisheit zu öffnen.  Aus dem Inhalt:  - Wechseljahre und die Sichtweise der westlichen Medizin - Hormontherapie und Alternativen - Die Chinesische Medizin - eine ganzheitliche Heilkunst - Vom Umgang mit den Wechseljahren - Neufindung, weibliche Intuition und die Weisheit des Herzens

Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet einen natürlichen, sanften und ganzheitlichen Ansatz für körperliche und seelische Gesundheit. Diese allgemeinverständliche Einführung von einer der führenden TCM-Therapeutinnen Deutschlands in die unterschiedlichen Qi-Energien, die fünf Elemente und vierzehn Meridiane sowie die wichtigsten Akupunkturpunkte ist umfassend und praktisch zugleich. Das Buch verbindet die Konzentration auf das Wesentliche mit vielen konkreten Vorschlägen zur Umsetzung im täglichen Leben..

Die Traditionelle Tibetische Medizin (TTM) ist eines der ältesten Heilsysteme der Welt und bewahrt das Beste aus dem indischen Ayurveda und aus der klassischen chinesischen Medizin. Ihre Diagnoseverfahren sind ausgereift und erfahrungswissenschaftlich erprobt, ihre Therapien setzen gezielt an den psychosomatischen Ursachen von Krankheit an. Kräuter und Säfte, Edelsteine und Tinkturen kommen in genau festgelegten Mischungsverhältnissen, zu ganz bestimmten Zeiten und abgestimmt auf den jeweiligen Menschentyp zum Einsatz. Ingfried Hobert erschliesst die Prinzipien der traditionellen tibetischen Heilkunde und gibt umfassende, detaillierte Anleitungen zur Selbsthilfe bei alltäglichen Beschwerden und chronischen Problemen.